ចង្វាក់សម្រាប់កុមារ៖ មេរៀននៅមតេយ្យ

ចង្វាក់ (កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់) គឺជាប្រព័ន្ធនៃការអប់រំតន្ត្រី និងចង្វាក់ ដែលគោលបំណងគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃចង្វាក់ និងការសម្របសម្រួល។ ចង្វាក់​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ផង​ដែរ​ថា ថ្នាក់​សម្រាប់​កុមារ (ជា​ធម្មតា​នៅ​អាយុ​មត្តេយ្យសិក្សា) ដែល​កុមារ​រៀន​ដើម្បី​ផ្លាស់ទី​ទៅ​នឹង​តន្ត្រី គ្រប់គ្រង​រាងកាយ និង​អភិវឌ្ឍ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​ការ​ចងចាំ។

ចង្វាក់សម្រាប់កុមារត្រូវបានអមដោយតន្ត្រីចង្វាក់ដ៏រីករាយ ដូច្នេះពួកគេយល់ឃើញថាថ្នាក់រៀនមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបញ្ចូលសម្ភារៈបានប្រសើរជាងមុន។

ប្រវត្តិសាស្រ្តតិចតួច

ចង្វាក់ដែលជាវិធីសាស្រ្តបង្រៀនមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅដើមសតវត្សទី 20 ដោយសាស្រ្តាចារ្យនៅមជ្ឈមណ្ឌលអភិរក្សទីក្រុងហ្សឺណែវ Emile Jacques-Dalcroze ដែលបានកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែសិស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយបំផុតក៏ចាប់ផ្តើមយល់និងចងចាំរចនាសម្ព័ន្ធចង្វាក់នៃតន្ត្រីភ្លាមៗដែរ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីទៅតន្ត្រី។ ការសង្កេតទាំងនេះបានបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ប្រព័ន្ធដែលក្រោយមកហៅថា "កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់" ។

តើចង្វាក់ផ្តល់ឱ្យអ្វី?

នៅក្នុងថ្នាក់ចង្វាក់ កុមារអភិវឌ្ឍពហុភាគី ដោយទទួលបានជំនាញ និងសមត្ថភាពមួយចំនួន៖

• កាយសម្បទារបស់កុមារមានភាពប្រសើរឡើង ហើយការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• កុមាររៀនចលនារាំសាមញ្ញបំផុត គោលគំនិតរបស់ចៅហ្វាយនាយដូចជា ចង្វាក់ ចង្វាក់ ក៏ដូចជាប្រភេទ និងធម្មជាតិនៃតន្ត្រី
• ទារករៀនបញ្ចេញ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សកម្មភាពច្នៃប្រឌិតមានការរីកចម្រើន
• ចង្វាក់នៅក្នុងមត្តេយ្យគឺជាការរៀបចំដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាក់តន្ត្រី ការរាំ និងកីឡាបន្ថែមទៀត។
• លំហាត់ប្រាណចង្វាក់ផ្តល់នូវការសំរាកលំហែ "ដោយសន្តិភាព" ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារដែលមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង
• ចង្វាក់សម្រាប់កុមារជួយសម្រាក បង្រៀនពួកគេឱ្យធ្វើចលនាដោយសេរី បង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ
• មេរៀនចង្វាក់ ជំរុញឱ្យមានការស្រឡាញ់តន្ត្រី និងអភិវឌ្ឍរសជាតិតន្ត្រីរបស់កុមារ

ភាពខុសគ្នារវាងចង្វាក់ និងការអប់រំកាយ ឬការរាំតាមចង្វាក់

វាពិតជាមានភាពសាមញ្ញជាច្រើនរវាងកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ និងការអប់រំកាយទៀងទាត់ ឬការហាត់ប្រាណ - លំហាត់ប្រាណទាំងពីរត្រូវបានអនុវត្តចំពោះតន្ត្រីក្នុងចង្វាក់ជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ គោលដៅផ្សេងគ្នាត្រូវបានបន្ត។ ចង្វាក់មិនផ្តល់អាទិភាពដល់ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយទេ បច្ចេកទេសនៃការសម្តែងមិនមែនជាអាទិភាពទេ ទោះបីជានេះក៏សំខាន់ផងដែរ។

ការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់គឺលើការអភិវឌ្ឍការសម្របសម្រួល សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ និងស្តាប់តន្ត្រី មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងវាដោយសេរី ហើយជាការពិតណាស់ អភិវឌ្ឍអារម្មណ៍នៃចង្វាក់។

ពេលណាត្រូវចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ?

វាត្រូវបានគេជឿថាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់នៅអាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ នៅអាយុនេះការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានអភិវឌ្ឍរួចហើយ។ ចង្វាក់នៅក្នុងមត្តេយ្យជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដោយចាប់ផ្តើមពីក្រុមក្មេងទី 2 ។ ប៉ុន្តែមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍ដំបូងក៏អនុវត្តការចាប់ផ្តើមមុនផងដែរ។

បន្ទាប់ពីបានត្រឹមតែមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ដោយបានរៀនដើរដោយទទេរ កុមារដែលទើបចេះដើរតេះតះអាចរៀនចលនាជាមូលដ្ឋាន និងអនុវត្តវាទៅជាតន្ត្រី។ ទារកនឹងមិនរៀនច្រើនទេ ប៉ុន្តែគាត់នឹងទទួលបានជំនាញដែលមានប្រយោជន៍ ដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការរៀនសូត្របន្ថែម និងផ្នែកតន្ត្រី។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃមេរៀនចង្វាក់

លំហាត់​ចង្វាក់​រួម​មាន​លំហាត់​ចលនា​ដែល​ត្រូវការ​កន្លែង​គ្រប់គ្រាន់។ ចង្វាក់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបន្ទប់អប់រំកាយឬតន្ត្រីដែលជាធម្មតាអមដោយព្យាណូ (ការប្រើប្រាស់បទភ្លេងនៃបទចម្រៀងរបស់កុមារនិងបទភ្លេងសម័យទំនើបក៏នឹងមានប្រយោជន៍និងបង្វែរមេរៀនផងដែរ) ។

កុមារឆាប់ធុញទ្រាន់នឹងសកម្មភាពឯកកោ ដូច្នេះមេរៀនគឺផ្អែកលើការឆ្លាស់គ្នានៃប្លុកតូចៗ 5-10 នាទី។ ទីមួយ ការឡើងកំដៅរាងកាយគឺត្រូវបានទាមទារ (ការប្រែប្រួលនៃការដើរ និងការរត់ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញ)។ បន្ទាប់មកមកផ្នែកសកម្ម "សំខាន់" ដែលតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងអតិបរមា (ទាំងរាងកាយនិងបញ្ញា) ។ បន្ទាប់ពីនោះកុមារត្រូវការសម្រាក - លំហាត់ប្រាណស្ងប់ស្ងាត់ និយមអង្គុយលើកៅអី។ អ្នកអាចរៀបចំ "សម្រាក" ពេញលេញជាមួយនឹងតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍។

បន្ទាប់គឺជាផ្នែកសកម្មម្តងទៀតប៉ុន្តែនៅលើសម្ភារៈដែលធ្លាប់ស្គាល់។ នៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀន វាជាការល្អដែលមានហ្គេមក្រៅ ឬចាប់ផ្តើមឌីស្កូខ្នាតតូច។ តាមធម្មជាតិ នៅគ្រប់ដំណាក់កាល រួមទាំងការសំរាកលំហែ សម្ភារៈត្រូវបានប្រើប្រាស់ដែលសមរម្យសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់។