ហ្គីតា calluses ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺពីហ្គីតា
មាតិកា
- ហ្គីតា calluses ។ ព័ត៌មានទូទៅ
- វិធីកាត់បន្ថយការឈឺម្រាមដៃហ្គីតាដោយមិនបោះបង់ការអនុវត្តជាប្រចាំ។ គន្លឹះសំខាន់ៗ៖
- 1. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី 10-20 នាទី។
- 2. កំណត់ខ្សែទៅរង្វាស់តូចជាង (ពន្លឺ 9-45 ឬ 10-47)
- 3. លេងតែខ្សែដែក និងតែហ្គីតាសូរស័ព្ទ ទើបអាចប្រើវាបាន។
- 4. លៃតម្រូវកម្ពស់នៃខ្សែនៅលើ fretboard
- 5. កុំលាតសន្ធឹងខ្សែ។
- 6. ត្រូវប្រាកដថាសម្រាក
- 7. បំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីលេង
- 8. សម្ងួតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល។
- 9. យក calluses ស្ងួត ទោះបីជាអ្នកមិនលេងក៏ដោយ។
- 10. រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យស្អាត
- 11. ត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយកុំចុះចាញ់!
- នៅពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់ពីហ្គីតា។ អ្វីដែលមិនគួរធ្វើមុនពេល calluses មិនទាន់បានបង្កើតឡើង
- ដំណាក់កាលនៃរូបរាងនៃពោតរឹងពីហ្គីតា
- សំណួរនិងចម្លើយដែលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់
ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
- 1 ហ្គីតា calluses ។ ព័ត៌មានទូទៅ
- 2 វិធីកាត់បន្ថយការឈឺម្រាមដៃហ្គីតាដោយមិនបោះបង់ការអនុវត្តជាប្រចាំ។ គន្លឹះសំខាន់ៗ៖
- 2.1 1. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី 10-20 នាទី។
- 2.2 2. កំណត់ខ្សែទៅរង្វាស់តូចជាង (ពន្លឺ 9-45 ឬ 10-47)
- 2.3 3. លេងតែខ្សែដែក និងតែហ្គីតាសូរស័ព្ទ ទើបអាចប្រើវាបាន។
- 2.4 4. លៃតម្រូវកម្ពស់នៃខ្សែនៅលើ fretboard
- 2.5 5. កុំលាតសន្ធឹងខ្សែ។
- 2.6 6. ត្រូវប្រាកដថាសម្រាក
- 2.7 7. បំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីលេង
- 2.8 8. សម្ងួតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល។
- 2.9 9. យក calluses ស្ងួត ទោះបីជាអ្នកមិនលេងក៏ដោយ។
- 2.10 10. រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យស្អាត
- 2.11 11. ត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយកុំចុះចាញ់!
- 3 នៅពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់ពីហ្គីតា។ អ្វីដែលមិនគួរធ្វើមុនពេល calluses មិនទាន់បានបង្កើតឡើង
- 3.1 កុំប្រើ superglue ដើម្បីបង្កើតស្រទាប់ការពារ
- 3.2 កុំលេងហ្គីតាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក / លាងដៃ / ងូតទឹក
- 3.3 កុំហែក, ខាំ, កាត់ calluses ស្ងួត
- 3.4 កុំសើមម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់
- 3.5 កុំប្រើមួកម្រាមដៃ
- 3.6 កុំប្រើកាសែតអគ្គិសនី ឬម្នាងសិលាដើម្បីការពារ
- 4 ដំណាក់កាលនៃរូបរាងនៃពោតរឹងពីហ្គីតា
- 4.1 សប្តាហ៍ដំបូង
- 4.2 សប្តាហ៍ទី ២
- 4.3 មួយខែក្រោយមក
- 5 សំណួរនិងចម្លើយដែលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់
- 5.1 តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យហ្គីតាបង្កើត និងលេងដោយគ្មានការឈឺចាប់?
- 5.2 ម្រាមដៃឈឺចាប់ពេលលេងហ្គីតា។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ម្រាមដៃ?
- 5.3 ខ្ញុំមានពងបែកនៅលើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ! អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- 5.4 ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរប្រើមួកការពារម្រាមដៃ?
- 5.5 ហេតុអ្វីមិនប្រើឡេលាបស្បែក (ដូចជា Lotion Newskin)?
ហ្គីតា calluses ។ ព័ត៌មានទូទៅ
នៅពេលដែលឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដំបូងត្រូវបានទិញ ខ្សែត្រូវបានសម្រួល ហើយមានបទចម្រៀងដំបូងដែលមានអង្កត់ធ្នូ វាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីយកឈ្នះលើកម្ពស់តន្ត្រី។ ប៉ុន្តែតារាចម្រៀងរ៉ុកវ័យក្មេងរូបនេះអាចប្រឈមមុខនឹងពេលវេលាសរីរវិទ្យាសុទ្ធសាធ ដែលអង្រួនជំនឿរបស់គាត់ចំពោះបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើជាម្ចាស់នៃ lyre ប្រាំមួយខ្សែ។ ហ្គីតា calluses គឺជាគំនាបរបស់អ្នកលេងហ្គីតាថ្មីថ្មោង។ ហើយការចង់រៀនបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត និងក្រុមការគោរពទោលកាន់តែច្រើន នោះទំនងជាបញ្ហានឹងត្រូវបានយកឈ្នះ។
វិធីកាត់បន្ថយការឈឺម្រាមដៃហ្គីតាដោយមិនបោះបង់ការអនុវត្តជាប្រចាំ។ គន្លឹះសំខាន់ៗ៖
1. ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី 10-20 នាទី។
នៅពេលដែលសុន្ទរកថាលើកទឹកចិត្តត្រូវបានបញ្ចប់ ចូរយើងបន្តទៅដំបូន្មានជាក់ស្តែង។ ដំបូងបង្អស់ calluses នៅលើម្រាមដៃពីហ្គីតា លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់មេកានិកខ្លាំង និងរយៈពេលវែងលើតំបន់មិនធម្មតានៃស្បែក។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺរកឱ្យពួកគេ។
នេះត្រូវធ្វើបន្តិចម្តង ៗ ។ កំហុសចម្បងគឺព្យាយាមធ្វើវាក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការរើសហ្គីតាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយព្យាយាមចាប់បានប្រាំម៉ោង ពិតជាគួរអោយសរសើរ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចទុកចោលដោយគ្មានដៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការលេងរយៈពេលកន្លះម៉ោងប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយបាទ - ដៃនឹងនៅតែ "ឆេះ" ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងពន្លឿនដំណើរការនៃ "ដុំពក" និងកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អបានលឿនជាងមុន។
2. កំណត់ខ្សែទៅរង្វាស់តូចជាង (ពន្លឺ 9-45 ឬ 10-47)
សម្លេងឈឺចាប់ពីហ្គីតាក៏អាចបង្កើតបានដែរ ប្រសិនបើខ្សែក្រាស់ពេក និង "ធ្ងន់" នៅលើឧបករណ៍។ ពួកវាជូតផ្ទៃធំមួយនៅលើបន្ទះ ហើយជាទូទៅប្រព្រឹត្តយ៉ាងឃោរឃៅ និងគ្មានមេត្តា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលចុះខ្សោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការក្រិតតាមខ្នាត។ ខ្សែណាដែលល្អបំផុត ដំឡើង?
ខ្សែដែលសម្គាល់ថា "ពន្លឺ" គឺសមរម្យសម្រាប់ហ្គីតាបុរាណ។ សម្រាប់សូរស័ព្ទដូចជា dreadnought ភាគខាងលិច អ្វីដែលគេហៅថា "ប្រាំបួន" គឺសមរម្យ (ខ្សែទីមួយមានអង្កត់ផ្ចិត 0,9 មម)។ នៅលើហ្គីតាអគ្គិសនី អ្នកក៏អាចដាក់ "ប្រាំបី" ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ (ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានរហែកលឿនជាង) ។ ពិត ខ្ញុំគិតថា caliber នេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់នឹងធ្វើការកាត់ល្បឿនលឿនជាមួយនឹង Glam Metal ឬ Speed Metal ច្រើននៅឡើយ។
3. លេងតែខ្សែដែក និងតែហ្គីតាសូរស័ព្ទ ទើបអាចប្រើវាបាន។
ជាការពិតណាស់មិនមានការប្រមាថចំពោះបុរាណទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគាំទ្រភាគច្រើនទិញសូរស័ព្ទដោយប្រើដែក។ ប្រសិនបើអ្នកលេងខ្សែដែករួចហើយ អ្នកមិនចាំបាច់ប្តូរទៅខ្សែនីឡុងទេ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការតោងអង្កត់ធ្នូ ប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងត្រូវលេងច្រើនដងទៀត។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពភ័យខ្លាចជាថ្មីម្តងទៀត ការឈឺចាប់អាចនឹងត្រឡប់មកវិញជាទម្លាប់។
នៅក្នុងភាពយុត្តិធម៌វាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាទាំងបុរាណនិង "អគ្គិសនី" រកបានដោយខ្លួនឯង calluses ពីខ្សែហ្គីតា - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការឧស្សាហ៍ព្យាយាមក៏ដូចជាប្រភេទដែលកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្ទាបអង្កត់ទ្រូងសម្រាប់សម្លេងមួយកន្លះ និងពីរ កំណត់ "កំណត់នៅលើគែម" មិនអាក្រក់ជាង "កោស" នៅលើសូរស័ព្ទ។
4. លៃតម្រូវកម្ពស់នៃខ្សែនៅលើ fretboard
នៅលើហ្គីតាដំបូងរបស់ខ្ញុំពីទីក្រុង Bobrov ខ្សែត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំងដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនសោកសៅ។ ដូច្នេះ ការកាន់អង្កត់ធ្នូណាមួយលើសពីការរំខានទីបីគឺជាស្នាដៃមួយរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែនេះជារបៀបដែលដែកត្រូវបាន tempered នៅចុងម្រាមដៃ។ ហើយពួកគេបានឆេះស្ទើរតែដូចនៅក្នុងរោង។
កុំយកទៅឆ្ងាយដោយភាពខ្លាំងបែបនេះ ប៉ុន្តែត្រូវកែកម្ពស់យុថ្កាវិញ។ បន្ទាប់មកខ្សែនឹង "ដេកចុះ" ពីលើក្តារម្រាមដៃ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការតោងពួកវា។
សូមមើលផងដែរ៖ អ្វីដែលគួរជាកម្ពស់ខ្សែនៅលើហ្គីតា
5. កុំលាតសន្ធឹងខ្សែ។
ស្វែងរកកម្រិតល្អបំផុតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកំណត់ចំណាំដែលចង់បាន ប៉ុន្តែម្រាមដៃមិនសង្កត់។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយ របៀបកាន់ហ្គីតា.
6. ត្រូវប្រាកដថាសម្រាក
ម្រាមដៃដែលអស់កម្លាំងត្រូវការសម្រាក។ នេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់ (3-5 នាទី) និងបន្ទាប់ពីការប្រកួត (ពីមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ)។
7. បំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីលេង
ត្រជាក់ម្រាមដៃ "ដុត" របស់អ្នក ហើយព្យាយាមមិនឱ្យពងបែក (ទោះបីជាពួកគេទំនងជានឹង) ។ ជ្រលក់ម្រាមដៃ "ធ្វើការ" របស់អ្នកនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ឬលាបជាមួយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (មួនត្រជាក់) ។
8. សម្ងួតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល។
សម្រាប់ការឡើងរឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃផ្សាភ្ជាប់ដែលបានបង្កើតថ្មី សូមព្យាយាមសម្ងួតស្បែកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល។
9. យក calluses ស្ងួត ទោះបីជាអ្នកមិនលេងក៏ដោយ។
Peculiar គ្រូបង្ហាត់ហ្គីតា គួរតែនៅនឹងដៃជានិច្ច។ អ្នកអាចបំពេញសរសៃស្ងួតដោយនិយាយថា ត្រដុសម្រាមដៃរបស់អ្នកលើខ្មៅដៃ ឬវត្ថុរឹង និងរដុបផ្សេងទៀត។
10. រក្សាក្រចករបស់អ្នកឱ្យស្អាត
នេះអនុវត្តចំពោះដៃឆ្វេង (បុរាណមានគោលការណ៍ពិសេសសម្រាប់ដៃស្តាំ)។ អ្នកមិនគួរកាត់វាទាំងស្រុងរហូតដល់ឫសទេ - វិធីនេះអ្នកបង្ហាញផ្ទៃនៃ uXNUMXbuXNUMXb ទំនាក់ទំនងរវាងខ្សែនិងបន្ទះ។
11. ត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយកុំចុះចាញ់!
វាគឺមានតំលៃនិយាយថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែមួយគត់ដែលមានចុងម្រាមដៃឆ្ងាញ់។ សម្រាប់អ្នកលេងហ្គីតា នេះតែងតែជា "កម្លាំងពលកម្ម"។ ពួកគេជាសូចនាករមួយដែលថាអ្នកមិនគ្រាន់តែអនុវត្តលើឧបករណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅលើផ្លូវត្រូវផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដែលយកហ្គីតាម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ (ដែលមិនគួរឱ្យខ្មាស់អៀន) ទំនងជាមិនបង្កើត "ស្រទាប់ការពារ" ដើម្បីលេងការងារធំៗ និងធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ចងចាំ - អ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ វានៅសល់តែការអត់ធ្មត់បន្តិច ហើយ "ការចាប់ផ្តើម" ទៅក្នុងហ្គីតា workaholic នឹងត្រូវបានឆ្លងកាត់។
នៅពេលដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់ពីហ្គីតា។ អ្វីដែលមិនគួរធ្វើមុនពេល calluses មិនទាន់បានបង្កើតឡើង
កុំប្រើ superglue ដើម្បីបង្កើតស្រទាប់ការពារ
នេះនឹងបន្ថយ keratinization ធម្មជាតិនៃស្បែក។
កុំលេងហ្គីតាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក / លាងដៃ / ងូតទឹក
បន្ទះចំហុយ និងបន្ទន់ក្លាយជាសត្វងាយសម្រាប់ខ្សែដែករឹង។ ដូច្នេះរង់ចាំប្រហែលកន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ងួត។
កុំហែក, ខាំ, កាត់ calluses ស្ងួត
ហ្គីតា calluses គឺជាយន្តការការពាររបស់រាងកាយ។ វាការពារការបំផ្លិចបំផ្លាញបន្ថែមទៀតនៃស្បែក និងការខូចខាតដល់ជាលិកាទន់រួចទៅហើយ។ ដូច្នេះ សូមឲ្យស្រទាប់នេះបង្កើតជាធម្មជាតិ ហើយកុំយកវាចេញ។ ដោយវិធីនេះទម្លាប់នៃការខាំក្រចក / ស្បែកនៅលើម្រាមដៃឬនៅជុំវិញក្រចកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបន្ថែមភាពមិនស្រួលដល់ខ្លួនអ្នកនិងពន្យឺតការលូតលាស់នៃស្រទាប់ការពារ។
កុំសើមម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់
សម្រាប់ការបង្កើត calluses ស្បែកត្រូវតែស្ងួត។ អ្នកអាចជូតគន្លឹះដោយទឹកអាល់កុល ឬកប្បាសពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
កុំប្រើមួកម្រាមដៃ
រឿងនេះពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាអ្នកអាចស៊ាំនឹងពួកគេហើយមិន "បំពេញដៃរបស់អ្នក" (តាមន័យត្រង់) ។ ដូច្នេះការទិញវាមិនសមហេតុផលច្រើនទេ។
កុំប្រើកាសែតអគ្គិសនី ឬម្នាងសិលាដើម្បីការពារ
ទីមួយពួកគេមិនស្រួលក្នុងការលេងជាមួយខ្លាំងណាស់។ ទីពីរ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបិទពងបែកជាលទ្ធផលដោយប្រើឧបករណ៍ជំនួយ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកសម្រាក និងមិនធ្វើទារុណកម្មរបួសដោយការប៉ះពាល់បន្ថែម។
ដំណាក់កាលនៃរូបរាងនៃពោតរឹងពីហ្គីតា
សប្តាហ៍ដំបូង
លេងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ពីព្រោះស្បែករបស់អ្នកមិនធ្លាប់ប្រើ "ការទម្លាក់គ្រាប់បែក" នៃលោហៈបែបនេះទេ។ សម្រាកហើយប្រយ័ត្នកុំបង្កើតពងបែក។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជាច្រើនត្អូញត្អែរថាម្រាមដៃរបស់ពួកគេឈឺចាប់ពីការលេងហ្គីតា។ បាតុភូតនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួសការងារ និងសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
សប្តាហ៍ទី ២
លទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់រួចទៅហើយ។ នៅលើខ្សែស្តើងជាងមុន ការឈឺចាប់នឹងថយចុះ ហើយឈប់ឆេះ និងញ័រ។ ប្រហែលជាអ្នកគួរចំណាយពេលបន្ថែមទៀតដើម្បីរៀនអង្កត់ធ្នូលើខ្សែក្រាស់។ មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ការលាតសន្ធឹងម្រាមដៃ. ហើយទោលឬការចុះសម្រុងគ្នានៅលើខ្សែខាងលើអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។
មួយខែក្រោយមក
ពោតដែលស្ទះនឹងចាប់ផ្តើមរើចេញ។ ពួកគេមិនគួរត្រូវបានដកចេញទេ។ នេះគឺជាស្រទាប់ដែលប្រមូលផ្តុំរួចហើយ ដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ការសិក្សារបស់អ្នក។
សំណួរនិងចម្លើយដែលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់
តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យហ្គីតាបង្កើត និងលេងដោយគ្មានការឈឺចាប់?
calluses ដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ កាន់តែពិបាក - ក្នុងមួយខែ។ បន្ទាប់ពី 4-6 ខែអ្នកនឹងអាចសម្រាក 1-2 សប្តាហ៍ហើយត្រលប់ទៅហ្គេមវិញដោយគ្មានបញ្ហា។
ម្រាមដៃឈឺចាប់ពេលលេងហ្គីតា។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ម្រាមដៃ?
ប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់ពេលលេងហ្គីតា អ្នកអាចយកទឹកកកពីទូទឹកកកទៅគន្លឹះ។ ថ្នាំដុសធ្មេញ Mint ឬមួនថ្នាំស្ពឹកក៏អាចជួយបានដែរ។
ខ្ញុំមានពងបែកនៅលើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ! អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ឈប់លេងជាបណ្តោះអាសន្ន។ អ្នកនិពន្ធខ្លួនឯងបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ (លើសពីនេះទៅទៀតនៅខាងស្តាំដៃនៅពេលព្យាយាមលេងទោលនៅលើ "កំណត់ហេតុ" របស់គាត់) ។ ព្យាបាលការឈឺដោយក្រែមទារក ឬមួន solcoseryl ហើយរង់ចាំពីរបីថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរប្រើមួកការពារម្រាមដៃ?
ពួកគេមិនគួរត្រូវបានបដិសេធជាដាច់ខាត។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជា "រំលោភ" ដៃរបស់អ្នកប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកឈឺចាប់បន្ទាប់ពីលេងហ្គីតា? វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសម្រាកជាជាងងាកទៅរកវិធីសាស្ត្រការពារសិប្បនិម្មិត។
ហេតុអ្វីមិនប្រើឡេលាបស្បែក (ដូចជា Lotion Newskin)?
សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាមានតម្លៃថ្លៃ ហើយមិនសមហេតុផលទេ។ ពួកគេមានតម្លៃយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីពាន់រូប្លិ៍។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវាស័ក្តិសមសម្រាប់តន្ត្រីករប្រគុំតន្ត្រីដែលត្រូវការរក្សាដៃក្នុងស្ថានភាពការងារឱ្យបានយូរ។